Hae tästä blogista

torstai 17. syyskuuta 2015

Torstai päivä alkoi kuntoilulla niinkuin melkein kaikki viikonpäivät. Aamulenkki Netan kanssa kauniissa syysmaisemassa...sekä kuntosali treenit siihen päälle...

Olipas mukava aamu, Netan kanssa lähdimme aamulenkille lämpömittari näytti + 11.4 astetta, tosi kiva keli reippailla. Lenkkeilimme osittain asfalttitietä, mutta puolet matkastamme oli mestätietä...  Siellä oli tosi syksyistä...Koivut oli tiputelleet lehtiään ja niiden keskellä oli kiva kävellä, Netastakin oli mukava tuhista lehtikasoissa....


Pari kertaa pysähdyttiin että Netukka saa ihan kunnolla katsella ja tutkia maata..siitähän hän tykkää...Muuten lenkkimme oli reipasta kävelyä...


Eikö olekin kaunis koivukuja, minusta tää on aivan upean näköinen kyllä aamusta heti herättyä on tosi kiva kulkea pitkin metsäistä tietä..

Nyt oli Netta jo tarpeeksi katsellut ja tutkiskellut, näköjään mieli tekee jo takaisin Nellan luokse...Katse kertoo että tuletko jo sieltä...no tullaan tullaan..ja matka jatkuu..


Vielä oli pakko ottaa kuva tästä maisemasta miten on kaunista ja rauhoittavaa...


No siihenpä se ilo sitten loppuikin...tai no joo...Nää syksyt tuovat mukanaan tietysti ravat ja rapaset tassut. Onneksi laitoin Netalle jo tuon kurapuvun niin ei tarvitse koko neitiä pestä...  Mutta eihän ne suojele noita tassuja joten eikun suihkuun vaan... Onneksi Netta ei ole moksiskaan suihkusta, vähän kauhulla odottelen tuon pikkuisen Nellan tassujen pesua..mitenhän se tulee onnistumaan. Mutta se on sitten sen ajan murhe vai mitä.:)




Seuraavaksi molemmille nelijalkaisille lapsukaisille ruokaa kuppeihin ja itse kahvin ja puuron keittoon.. Itse tykkään syödä aamulla ruishiutale puuroa marjojen ja raejuuston kanssa...Siis ensin puuroa naamariin ja sitten kuppi kahvia päälle... Näin on päivän energian saanti aloitettu ...

Seuraavana onkin kuntosalille lähtö...Jotenkin tuntui aamulla että ei tänään kyllä jaksa, ei sitten millään...Mutta tiedän jos en sinne mene, niin sitten en mene sinne huomenna enkä varmasti seuraavalla  viikollakaan siitä olen ihan varma joten sinne vaan vaikka kuinka tuntuu vaikealta....Tiedän että kun sinne menee niin kyllä siinä lopussa kiitos seisoo..siitä olen aivan varma.

Tämän päivän treneihin kuuluikin; selkä, takareidet ja vatsa.
Triplasarjalla aloitetaan; ylätalja leveä-ote eteen, alatalja rusetti sekä lisäksi reisikoukistus maaten. Noita kolmen sarjat 15- 12 -15 toistoa.

Triplasarjalla lopetetaan; maastaveto, vatsat taljassa ja hoover lopuksi... Noita myös kolmen sarjat 12-15-max toistot. No näinhän se oli että hiki virtasi ja niin, niin, hyvä mieli siitä tuli...Kyllä nyt loppupäivän jaksaa tehdä ihan mitä vaan...


Treenin jälkeen oli aika nauttia kunnon lounas, lounaaksi oli normaalia vihersalaattia, kananmunan valkuainen ja kanafile...Nam olipas herkullista... ja taas jaksaa...


Minun oli pitänyt jo monena päivänä tehdä vanhasta pyyhkeestä Netalle ja Nellalle kylpytakit, no niimpä ajattelin sitten tekaista ne tänään. No joo sitten yritin mallailla vähän tuota Nellan märkäpukua siihen että jos vähän sais siitä jotain mallia...Vanha pyyhekin löytyi tuolta kaapin perukoilta joten eikun sakset suhisemaan ja kylpytakkia tekemään..



No asiathan ei mene niinkuin strömsössä, ei tässäkään asiassa :) Netta oli vähän surkean näköinen kun yritin survoa sen päälle tuota ns. kylpytakkia...Ei nyt ihan ollut sellainen kuin ajattelin..Täytyy vissiin vähän miettiä uudestaan ja tehdä pientä hieno säätöä.... No se jäi sitten vähän hautumaan...Ehkä joku päivä siitä sitten tulee ihan oikea koiran kylpytakki...saa nähdä...mutta ei sit tänään....


Siirryinkin sitten vähemmän haastavampiin hommiin, eli korvahuppuihin, tai niin minä ainakin noita nimittäisin. No kaapista löytyi vanha keittiön ikkunan verho, josta saa ihan hyvin kaksi kappaletta korvahuppuja. Eikä pitäisi olla kovin vaikeita. Ensin leikkasin kaksi suilaketta ja sitten vaan saumurilla reunasta yhteen tuli ns. huppu. Seuraavakasi molempiin reunoihin ompelin kuminauhakujan ja lopuksi ei ollut kuin kuminauhan pujotus.


Tsädääm, siinäpä yksi jo valmiina...hieno tuli... toinenkin valmistui heti perään...

Seuraavaksi olikin sitten sovitus...No eihän tuota ilmettä voi muuksi sanoa kuin että, "ei voi olla totta, taasko". Minä nimittäin neuloin Netalle silloin kun se oli pentu niin samantyylisen,  mutta se oli vähän liian tiukka joten Netta ei suostunut sitä pitämään. Tästä tein nyt tarkoituksella löysän, että Netta suostuisi edes tätä pitämään. Saa nähdä, mitä tuleman pitää...



Mutta on se hieno, marimekkoo ja Unikkookin vielä...


Viime kerralla kun pyörähdin tuolla naapuri kaupungissa niin ostin uuden laukun kun vanha tuntui vähän pieneltä. Tämmöinen laukku sieltä sitten löytyi H&M:ltä. Muuten ihan kiva mutta tässä oli kamalan vähän taskuja, joka vähän haittaa tavaroiden löytymistä ja järjestelemistä..


Eipä hätää mitään, netistä löysin mainoksen jossa näytettiin tämmöistä irtolokerikkoa laukkuun. Tässä on paljon taskuja ja mikä parasta tämän koko lokerikon voi vaihtaa toiseen laukkuun kerralla tavaroineen kaikkineen. Minusta tuli siis mainoksen uhri, mutta ainakin omasta mielestä aivan mahtava keksintö!



Ja mikä parasta se oli kuin tehty tuohon miun uuteen laukkuu...Vola!



Torstai päivä huipentuikin sitten pentukurssille Nellan kanssa... En kyllä ymmärrä miten noin pienessä pakkauksessa riittää tuota energiaa ihan kamalasti. Onneks pari kuvaa sain kuitenkin ottaneeksi kun se malttoi istua paikoillaan....

Pentukurssin antia oli tänään että, kerrattiin tiistaina opittua katsekontaktin ottamista. No sehän onnistui meidän neitiltä ihan mallikkaasti koska eihän se voi vastustaa namia, ja heti kun ottaa katsekontaktin niin saa namin. Uutena asiana opeteltiin pysähtymistä ja istumista sivulle jalan viereen. Kyllähän sekin meiltä käy. Ei nyt ihan jalan viereen nojaamaan käynyt mutta viereen istui kuitenkin, niimpä sekin suoritettiin hyväksytysti. Hyvä Nella. Lopuksi oli luokse tuloa, ja kunhan ensin  rauhoituttiin niin kyllä sitten suunta oli suoraan minun luokse, aluksi oli vähän muut suunnat mielessä, mutta loppujen lopuksi oikea suunta löytyi. Luokse tuloa harjoiteltiin kaksi kertaa, ja kyllähän sekin hyväksytysti läpäistiin... Hienoa Nella!!!


Katse kontakti onnistuu...


Aikamoinen päivä takana... Imuri seisoo tuossa olohuoneen nurkassa, sitäkin olisi pitänyt vähän pyöritellä täällä huushollissa. Mutta ei jaksa tänään, ehkä huomenna!!!

Huominen päivä alkaakin samoin kuin tämäkin päivä, lenkkeillen ja treenaillen. Katsotaan sitten mitä muuta huominen päivä tuo tullessaan.

Kiitos kun kävit blogissani, jos nämä minun tuusaillut kiinnostaa niin tule ihmeessä uudestaan. Kommentitkin olisi tosi kivoja!!!

Hyvää yötä nyt tämä tyttö painuu pehkuihin...


3 kommenttia:

  1. Itse kans tykkään tuosta energian määrästä minkä saa salitreenistä ja liikunnasta muutenkin. Ihanat cavat ❤-tiina

    VastaaPoista
  2. Kiitos kommentistasi Tiina. Välillä tuntuu ettei jaksa eikä huvita lähteä salille tai aamulenkille mutta kyllä on paljon pirteämpi sitten loppupäivästä. Nää cavat on kyllä maailman ihanampia koiria ♥.

    VastaaPoista
  3. Kiitos kommentistasi Tiina, Kyllähän nuo salitreenit antaa virtaa ja lisäpotkua, mutta joskus tuntuu ettei jaksa, eikä huvita. Mutta kun ihtensä sinne salille saa niin kyllä se siitä sitten lähtee, ja tulee hyvä mieli...Kyllä en varmaan jaksais tehdä mitään jos en harrastas liikuntaa kyllä se pitää mielen ja kropan virkeänä.. Nää Cavat on kyllä aivan mahdottoman ihanat, en vois ollakaan ilman näitä...

    VastaaPoista

Olisi kiva lukea käynnistäsi blogissani...Olisitko kiva ja jättäisit jäljen käynnistäsi..:)