Hae tästä blogista

perjantai 18. syyskuuta 2015

Perjantai...lakkoaamu...alkoi sateisena ja harmaana....Minulla oli kuitenkin suht normipäivä..lenkillä..salilla...ruokaa...siivousta... ja illan huipennukseksi kummitytön synttäreille..... Ennen nukkumaan menoa kuitenkin olisi vielä pestävä koirat huomista mätsäriä varten....tämmöinen on minun perjantai päivä..


Perjantai päivä alkoi aika sateisena ja harmaana. Mutta eihän se estänyt meitä Netan kanssa lähtemään aamulenkille... Nämä lenkit kyllä ovat päivän parasta, näiden aikan herää hyvin ja pystyy ajattelemaan kaikenlaista mitä päivän aikana pitäisi tehdä...

Joskus kun on ollut huono sää, joka tarkoittaa sitä että vettä on tullut kaatamalla, niin silloin emme ole lähteneet lenkille. Mutta sitten tuntuu että koko päivä menee ihan hönelöissä, mitään ei saa aikaiseksi. Jotenkin nämä aamulenkit antavat virtaa toteuttaa kaikenlaista päivän aikana. Mielellään en näitä jättäisi koskaan pois, ja toivottavasti ei koskaan tarviikkaan.




Nettakin nauttii, vaikka eihän mikään pakko ole tuota meidän neitokaista lenkittää. Ei se niin vaadi niinkuin jotkut isommat koirat, mutta kyllä se mielellään kuitenkin kulkee ja tutkiskelee matkan varrella...


Tuutko nyt sieltä, mitä ihmettä sinä sen kameran kanssa taas suhkat....alas tulla nyt...


Aamulenkki heitetty ja pikkuinen odotteli jo meitä kotona...kunhan hän kasvaa niin sitten meitä onkin kolme lenkkeilemässä....mutta ei ihan vielä...ehkä loppuvuodesta....

Pakolliset rutiinit seuraavaksi, ruokaa koirille ja sitten puuron ja kahvin keittoon...

Aamupuuro ja kahvit nautittu, salille, no jaa millään ei sinne kyllä huvittaisi lähteä..Jotenkin ollut kuin pakkopullaa tällä viikolla tuo salille meno, ei vaan oo virtaa..mutta mentävä on ei auta laiskotella..Kyllä se lopussa kiitos seisoo...

Tänään ohjelmassa olikin; olkapäät, rinta ja ojentajat...

Aluksi lämmittelyä soutulaitteella 5 minuuttia. Ensin suoritettiin Triplasarja: vipunostot sivulle käsipainoilla, pystypunnerrus tangolla ja push down köydellä, 
kolmen kerran sarjat, toistot 15-12-15.
Lopuksi toinen triplasarja; vinopenkki käsipainoilla, pull-over käsipainoilla ja ranskalainen punnerrus maaten tangolla. Näitä myös kolmen kerran sarjat, toistot 12-15-12. 

Välillä tuntui että ei huvita, ei jaksa, ei kehtaa...Mutta jotenkin sitä vaan teki ja teki..Huomaamattaan teki kaikki sarjat loppuun asti ja hyvällä sykkeellä...Ei se ollut sittenkään huono ajatus lähteä sinne salille. Hyvin meni ja kaikki tuli tehtyä, kroppa oli kaikkensa antanut ja mieli oli hyvä...


Kotona odottelikin sittentuo hemmetin imuri, joka eilen jäi tuohon keittiön nurkkaan odottelemaan että joku ottaisi sen käsittelyynsä... No kukakohan minä varmaankin....


No kuitenkin ensin oli tehtävä syömistä sekä itselleen että muulle kotiväelle....Itselle paistoin kanafileitä ja jauhelihaa jotka jaoin annos rasioihin ja niistä on helppo sitten ottaa ruokaa nopeasti ja oikea määrä... 

Muulle kotiväelle tein jauhelihapulla kastiketta ja keitin makarooneja, tässä onkin viikonlopuksi ruokaa. Tai niin ainakin toivon ettei tarvitse tehdä ainakaan ennenkuin sunnuntaina.


Tänään olisi kummitytön syntymäpäivät, lahjaksi hän saa tommoisen kivan apinakortin sekä vähän rahaa. Teini tytölle ei oikein enää osaa ostaa mitään, joten helpompi on jos antaa rahana ja hän voi itse ostaa mitä haluaa....

Niin tänään on siis tiedossa kakkua...nami nami..( onneksi kävin siellä salilla :))



Kunhan saan tuon imurin liikkeelle niin sen jälkeen voikin rauhoittua ja keittää päiväkahvit. Eilen postissa tulla tupsahti tuo uusi Kodin Kuvalehti, niin sitä voikin sitten vähän selailla tuon kahvikupposen kanssa.  Tämä lehti on yleensä sellainen että tämä tulee luettua kyllä kannesta kanteen, niin hyviä tarinoita se sisältää...


Nyt lopettelen tämän kirjoittelemisen tältä kertaa tähän, mutta katsotaan kerkeenkö vielä tänään mitä kirjoittelemaan tänne.

Tässä on vielä kaikenlaista hommaa tiedossa tälle iltaa...ennen sinne synttäreille lähtöä meinasin värjätä hiukset ja sitten sieltä synttäreiltä tultua olisikin koirien pesu huomiseen mätsäriin.... Paljon hommaa tiedossa..mutta eiköhän niistä selvitä...

Kiitos kun kävit blogissani. Jos minun  tuusailuni kiinnostaa niin käväise aina kun siltä tuntuu...Aina minä jotain olen tuusannut...

Kommentitkin ovat kivoja !!!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Olisi kiva lukea käynnistäsi blogissani...Olisitko kiva ja jättäisit jäljen käynnistäsi..:)